Workshop chăm sóc sức khỏe chủ động

CHỦ ĐỀ: SỐNG CHỦ ĐỘNG, KHỎE MỖI NGÀY - NGĂN NGỪA ĐỘT QUỴ

1. Nội dung:

- Nguyên tắc thở đúng để đảm bảo hấp thu đủ oxy cho cơ thể và tống tối đa khí thải ra khỏi cơ thể

- Nguyên tắc ăn đúng, uống đúng để đảm bảo đủ dinh dưỡng, không tích mỡ, thanh lọc độc tố cho cơ thể

- Nguyên tắc tập luyện đúng để đảm bảo không quá sức, tốn thời gian nhưng vẫn tăng cường đề kháng, cải thiện sức khỏe thể chất

- Hiểu đúng về đột quỵ: nguyên nhân, cơ chế, triệu chứng, cách phòng ngừa và sơ cấp cứu

- Hướng dẫn thực hành các bài tập ngắn để nâng cao sức khỏe mỗi ngày.

2. Chủ trì nội dung:

- Ms Thân Thị Nga - Y sĩ Y học cổ truyền - Giám đốc đào tạo Trung tâm SMN

- Bác sĩ đông y Trần Văn Hòa. (Tùy thuộc quy mô buổi workshop sẽ tham gia)

3. Thời gian:

- Thứ 2, 11/8/2025

- 8h00 - 9h30.

4. Địa điểm:

Cà phê Sài Gòn Xưa.

120 đường 9A, KDC Trung Sơn, Bình Hưng, TP HCM.

5. Đăng ký:

Chương trình hoàn toàn miễn phí tham dự.

(Khách tham dự tự thanh toán chi phí cà phê).

Quý khách vui lòng điền thông tin theo mẫu bên dưới.

(Nếu đang mở bài này bằng zalo/fb, nhấp vào dấu 3 chấm trên góc phải, chọn 'mở trong trình duyệt' để dễ dàng đăng nhập thông tin bên dưới).

SMN Health